商品編號: WEBG-001-10KG
特惠價 NT : 1,399

負重包屬輔助性質適合用作基礎力量訓練。基本動作包括深蹲、蹲步、推拉、轉動、彎曲,動作變化多端。

 

 

   
 

 

針對肌肉鍛鍊:
集中上半身鍛煉、以及核心肌肉群組的,有助燃燒大量卡路里,並增強手握力、手臂、肩膊、背部、腿部等部位,並增加協調性、平衡力、還有各關節的靈活性,常見於常見職業選手訓練工具。基本動作包括深蹲、蹲步、推拉、轉動、彎曲,動作變化多端。
 
用途介紹:
(1)簡單訓練項目:後蹲、推拉、上舉、深蹲,可搭配箭步蹲、預蹲、寬拉、架上挺、窄拉、高翻。
(2)最典型運動是絕大多部份力量訓練著重深蹲練習,可每天分批3次練習,達鍛鍊效果。
(3)負重包該練習,能在某程度上幫助肌肉強度,以及緩解疲勞。
(4)不練硬拉,只練舉重式的寬拉和窄拉,重量以抓舉和挺舉重量作為標準,強調速度。
(5)強健肌肉釋放壓力。
(6)燃燒脂肪消耗多餘熱量。
(7)提升協調和身體平衡。

 

規格
材質:PU壓花、600D表布、沙袋配沙
尺寸:51*21CM
重量:10KG